Mon GRP 2009
C'est d'abord pour préparer l'ultra des Templiers que j'ai choisi de m'inscrire à cette course. Les commentaires de Philippe, qui avait fait la 1ère édition (2008), m'avaient mis l'eau à la bouche, même s'il y avait eu quelques "ratés"...
Ma préparation n'ayant pas été ce que j'espérais, j'ai choisi, après une semaine de rando dans le Caroux, lesté d'un bon gros sac, de réellement bien couper les 2 dernières semaines ; 1 séance de VMA et 1 de seuil court à S-1 et 3 petits footings à S0 ; je joue la "fraicheur".
Vendredi en fin de matinée je rejoins Laurent à Perpignan, nous nous sommes contacté grâce au forum de la course pour nous co-voiturer jusqu'à Vielle-Aure où nous arrivons vers 16h.
Ce village de fond de vallée est déjà en effervescence, ça grouille de coureurs et autres accompagnateurs. Nous nous dirigeons vers le chapiteau pour retirer nos dossards. Visiblement Michel est déjà là ; il y a des affiches pour les Citadelles un peu partout !
L'accueil des coureurs est chaleureux et efficace, notre dossard et notre dotation en poche nous flânons à la recherche de têtes connues, et elles sont nombreuses. David un coureur de Taill'aventure, mon club à Lunas (34), mais aussi plein de kikous (Mic, Yvan, Francis, Olivier...).
Grumlie, Olivier, Francis, Yvan, Chris et qlq autres KikousComme convenu, j'appelle Chris en allant m'installer au camping afin de convenir d'un RDV pour un petit "footing-reco du départ".
Chris est comme à son habitude très éloquent, j'ai rapidement des nouvelles de toute la communauté Kikourou et de Martine bien sûr. Il me confirme aussi que cette vilaine chape de nuage que nous avons au-dessus de la tête doit disparaître avant demain, le beau temps est annoncé : Cool.
La soirée s'écoule normalement ; préparation du sac et des affaires de course, pasta-party, briefing et dodo. En rentrant dans mon duvet, je me souviens que mon portable est dans le sac à dos de course qui se trouve dans la voiture...
Moi : "Laurent, tu m'appèle demain matin, à 3h, OK ?"
Laurent : "OK, bonne nuit."
Quelques heures plus tard ....
Laurent : "Bernard ?"
"Oui ?"
"Quelle heure t'as ?"
"05h06, et merde !!!"
"P..... mon réveil, il a pas sonné."
Nous sautons dans nos baskets. Avaler un petit dèj. express, ne rien oublier et foncer au départ.
La place est quasi déserte, un bénévole qui comprend vite la situation nous dirige vers le PC course pour nous faire enregistrer. Michel, un des principaux organisateur, note nos dossard et nous laisse partir. Nous franchissons la ligne de départ, il est 05h36 !!! Nous trottinons 100m quand Michel nous rattrape au sprint :
"Vous avez un road-book ? Parce que les serre-file doivent dé-baliser."
"Oui, OK"
Il ne manquait plus que ça, en plus il pleuviote !!!
100m plus loin nous croisons un concurrent en sens inverse !!! Ca commence bizarrement cette histoire
... En fait c'est Eric Bonnote qui arrive du grand parcours, il est 4ème [derrière : régis coumenges et nico darmaillacq , premiers , puis romain olivier(3)]!!!!
Nous traversons Vignec et attaquons la
1ère montée. Il reste du balisage mais c'est celui du retour, il ne
s'agit pas de partir en sens inverse !!! Le trajet est le même sur
2km et après faudra se débrouiller avec le road-book.
Après plusieurs hésitations et vérifications, en arrivant aux Granges de Lias, nous constatons que le parcours est encore balisé (heureusement) et peu de temps après nous rattrapons le serre-file et les derniers concurrents : OUF !!!
Bon maintenant, il ne faut pas se griller, une demi-heure c'est rien, ça m'empêchera pas d'aller au bout sauf si je me grille en allant trop vite. Tranquilou....
Vers Soulan nous rattrapons Grumlie, serein, caler à son rythme. Puis c'est la montée vers le col de Portet avec des passages à 40%, peu avant le col, je rattrape Olivier (Reivilog).
J'arrive au Col de Portet (Photo : Olivier) Col de Portet : 07h37 (2h01' de course) : Je suis parti trop vite. Grâce à Rodio et au site Soft-run, je me suis fait des temps de passage pour 13,14 et15h de course et là dans le meilleur des cas j'aurais du mettre 2h15 !!!
Faut vraiment que je continu plus cool.
Je prends donc le temps de bien me restaurer (soupe, coca, banane, abricots sec en réserve) et je repars. La suite est un petit mono-trace légèrement descendant qui invite à courir puis c'est la montée vers le col de Bastanet, nous sortons peu à peu de la brume, le jour commence à poindre c'est tout simplement magnifique.
photo : olivier Le moral est reparti au beau fixe, je suis trop content d'être là, ce faux-départ n'est qu'une anecdote de course, l'essentiel est devant moi, je suis heureux.
Photo : FrancisLes lacs de Bastan sont tous plus beaux les uns que les autres et c'est en arrivant au lac supérieur que je rejoins Michel (Mic31). Il va nous faire un de ces reportages "aux petits oignons".
photo : FrancisJe lui explique ma mésaventure, il est mort de rire. Un peu plus loin c'est Yvan et Francis : Même topo. Francis me conseille d'être prudent, "ne pas se griller".
photo : olivierJe sais qu'il a raison mais je continu, je sens que je ne force pas
vraiment. Tiens ? "Coucou Chabidou"....
Le col de Bastanet par MichelCol de Bastanet : 08h50 (3h04' de course). J'ai encore 9' d'avance sur le 13h : Il faut à tout prix que je fasse la descente en m'économisant, en plus ça pourra me servir à la fin...
Le road-book disait : "Des cailloux encore des cailloux" et bien c'est à peu près ça !!!!
La descente après le col par MichelC'est très minéral c'est vrai mais c'est superbe et puis tous ces lacs .... et le ciel tout bleu, on est vraiment bien ici !!!
La descente après le col par MichelMais à force de descendre on fini par rejoindre la couche de nuage...
photo : Michel puis on y rentre, il fait soudain plus froid et le crachin recommence. Vivement le ravito, Chris, qui m'y attend, va bien me "bâcher"...
J'arrive à Artigue (photo Chris) Artigues : 10h26 (4h50' de course).
Bon ben maintenant j'ai 9' de retard !!!! Pas grave. Chris est là il s'occupe de mes bidons, je me ravitaille en lui expliquant le gag, il n'y prête aucune attention mais me recentre sur ce qui est
maintenant important : boire, manger, faire le plein, ne pas oublier les bâtons. Il me propose mon sac "d'assistance".
Pas besoin, merci. Et Martine ??? Elle est 40' devant en 2ème position ; ça roule. Je repars.
En quittant le ravito (photo Chris) La montée vers le col de Sencours commence en douceur, la pente est régulière, pas trop forte et la piste roulante...l'accompagnateur retrouve son rythme de croisière.... Une heure plus tard, lors d'une trouée dans la brume je découvre le pic de Midi : Grandiose !!!
Le Pic du Midi sort de la brume (photo : olivier)Nous rentrons dans ce vallons perché à plus de 2000m, au-dessus volent un groupe de vautours : Ambiance !
photo Francis Je rejoins une féminine qui avance "bon train", je me cale dans son pas pour finir "en douceur" jusqu'au col.
Col de Sencours : 12h13 (6h37') Plus que 3' de retard. Cool ! Je repars avec le femme en question qui est en fait la 3ème féminine.
Dans la descente de Sencours (photo : Francis)Elle mène la descente à bonne allure pendant une demi-heure puis sensiblement ralenti ...
Avec la 3ème féminineJe passe, elle me suis puis se laisse distancer (nous nous croiserons au prochain ravito).
En arrivant vers TournaboupPeu avant Tournaboup, je rejoins David qui conduit un groupe de 5 coureurs. La station est à quelques minutes, je lui propose de me suivre, il décline en me disant qu'il se sent très fatigué et qu'il doit gérer ... "OK. Bonne course à plus tard."
Tournaboup : 13h06' : (7h30') J'ai de nouveau 1' d'avance. Chris est pressé car il veut monter au col de Portet pour finir la course avec sa "douce" mais il prend quand même le temps de m'assister toujours aussi calmement et
efficacement. J'en profite pour changer de chaussettes, "quel confort de course!!!" Je fais le plein et repars. David est couché dans l'herbe, il se fait bichonner par sa "belle" (il va se reposer près d'une heure avant de rattaquer).
La montée au col de Barège m'a parue terriblement longue, elle ne fait pourtant que 8km et 1000m D+ mais ça n'en finissait pas !!!
Longue mais belle montée vers le col de Barège (photo Olivier)C'est surement que j'étais moins bien, rien de terrible mais moins bien. Par contre les paysages, eux, toujours aussi sublimes ...
Avant-avant-dernier raidillon avant le col de Barège (photo : Olivier)Après 2 "faux-cols" (moi j'aime pas les faux-cols, ni pour la bière, ni pour la course) enfin la descente vers le lac de l'Oule que l'on aurait du voir ce matin, mais on était "dans le paté".
Début de la descente vers le lac (Photo : Olivier)Technique : Des racines, des cailloux, des marches, des épingles, des branches basses, des relances bref tout ce que l'on aime (quand on a encore les jambes).
Un peu plus loin ...(photo : Olivier)Certains souffrirons ici, d'ailleurs depuis Tournaboup nous partageons l'itinéraire avec les gars de l'Ultra et certains sont à la peine, c'est le moins que l'on puisse dire !
Lac de l'Oule : 15h50 : (10h14') : 2' d'avance et il ne reste plus qu'une côte de 400m et la dernière descente mais de 1400 m D-. Je me sens pas trop mal. Je repars sur cette piste qui borde le lac, c'est plat et roulant, j'arrive à courir, pas vite mais j'avance.
Le lac et la piste depuis le début du raidard (photo : Olivier) Puis c'est "le raidillon final"... Je me remet en configuration AMM et avale ce col sans trop de dégâts.
Col de Portet : 16h40' : (11h04') J'ai maintenant 12' d'avance sur mon planning le plus optimiste (13h), je n'en reviens pas !!! Et puis je viens de rejoindre Jérôme (Entongues), je lui propose de finir ensemble. Le début de la descente est plus proche d'un faux-plat qu'autre chose.
Début de la descente (Photo Olivier) Bientôt nous apercevons St-Lary puis Vielle-Aure ; ça sent bon la fin Jérôme sent que l'on peut y être avant18h soit en moins de 13h (pour lui) du coup on traine pas...et comme il a reconnu le parcours, il m'avertis que le profil va prochainement changer,.... et quel changement, d'un coup on bascule sur la droite : "Dré dans l'pentu", dans une sente au milieu des prés.
C'est terrible pour les cuisses Jérôme lui parait encaisser ça très
bien (ou alors en silence), moi je craque : "Vas-y, moi je ralenti, je
ne peux pas finir à cette allure là". Il me laisse passer et nous
continuons malgré tout "bon train"...
Soulan, Vignec, il nous reste près d'un quart d'heure : c'est dans la poche !!!! La rentrée dans Viel-Aure est "hors du temps" nous arrivons sur la place et c'est main dans la main que nous passons la ligne .... il est 17h55'.
L'arrivée avec JérômeJérôme réussi son objectif "moins de 13h"
Je fini donc en 12h19 (temps officiel :
12h53'21''). Les cuisses sont détruites, mais quelle descente !!!!!
Laurent, mon compagnon d'infortune fini en 13h40' et réalise donc, lui aussi, son objectif, de même que Michel qui, visant "moins de 14h" arrive en 13h59'59'' avec en plus quelques centaines de photos dans la boite.
Retrouvez Michel sur son blog "Sentier Libre" ou aux Citadelles.... Tous les autres Kikous (ainsi que David) ont finis dans les temps, plusieurs réalisent leurs objectifs. Nous avons tous pris un grand plaisir à participer à
cette très belle course et j'invite tous ceux qui ne l'on pas faite
à s'y inscrire prochainement.
Merci à Chris pour l'assistance.
Merci à Michel (Mic31), Olivier (Reivilog), Francis (Francis31) pour les photos.
Enfin merci à Jérôme (Entongues) pour cette dernière descente et la fin de course commune.
Le blog de Michel :
http://sentier-libre.blogspot.com/Celui de Grumlie :
http://grumlietraileur.blogspot.com/Celui de Francis :
http://audeladudela.blog4ever.com/blog/index-249828.htmlLe compte-rendu de Martine :
http://www.kikourou.net/recits/recit-8583-le_grand_raid_des_pyrenees_-_grand_trail-2009-par-martinev.html
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Sujet: Un sacré week-end !!! 
j'espère...
un Kikou, Bernard). Sinon, point de vue forme, c'est pas vraiment ça ... le stress peut-être 
Mais pour maintenant, les dés sont jetés!
marche pas