sortie entrainement raid

samedi et dimanche 7 et 8 fevrier , je prévois un petit programme entrainement raid avec plusieurs sections et plusieurs horaires (possibilité de faire les sections de votre choix).   et bien sur de tout faire   allure endurance - endurance !!!

VENIR A 8H POUR DEPOT DU VTT A JONCELETS

samedi :
départ: 8h30   taillevent chez michel (derniére maison de taillevent)
section 1 : trail  . taillevent - joncelets . sentiers et un peu de piste .ravito . 2h environ .
départ : 11h   joncelets chez thierry  ( la boissiére )  
section 2 : vtt   . joncelets - avéne . ravito . 2h environ .
départ : 13h30  avéne (devant office de tourisme)
section 3:   co au score 1h . avéne - avéne  . parcours permanent avéne .
départ :15h
section 4: vtt  . avéne - taillevent .  1h30 environ . beau sentier pour finir en beauté.
arrivée : 16h30

section 6: 18h . match de volley à la salle du bousquet d'orb . organisé par crossounet et barcotou .
repas à la salle de caunas (chacun améne une petite gourmandise ).

POSSIBILITE HEBERGEMENT !!

dimanche :
départ :10h  ( section à prévenir qui vient pour le nombre de canoe)
section 1 : canoe . embarcadére avéne - embarcadére avéne . 2h environ . (si le temps le permet)  
pique nique à avéne 12h30.
départ : 13h30  avéne( parking dérriére village )
section 2 : trail . avéne - avéne .trail magnifique. 2h environ
arrivée 16h30 .

plus de détails sur les sections au fur et à mesure .

ne pas hésiter à nous rejoindre pour les sections qui vous interressent!!  

y aura peut etre le      

section 1: 15km . 630m d+
section 2 : 18km + 7km option suivant le temps 630m d+ + 175m d+
section 3 : 6km environ selon les choix . 100m d+
section 4 : 13km . 340m d+

52km + 7km peut etre 59km . 1700m d+ ou 1875m d+

section 6 :   


section 1: 10km . 0m d+
section 2: 14km . 745m d+

2 jours total : 83km . 2703m d+

programme de samedi : trail avec beaucoup de monotrace et vtt trés technique.
trail : 11.5km , 605md+
vtt: 23km , 660md+
co au score : 1h
vtt: 12km , 340md+
total: 46.5km+co , 1605md+

matchs de volley intra club et convivialité à la taill pour le soir.

dimanche : trail sur les crêtes du coural , magnifique .
canoe : 10km sur lac d'avéne avec au programme un morceau de mangrove et surtout le soleil.
trail : 14.5km , 900md+
total des 2 jours : 71km , 2505md+

un petit peu moins de ce que l'on avait prévu mais pas grand chose .

bravo, à tous ceux qui ont participé à ces 2 jours sportifs , plein d'échanges avec mention à Stelio Guillon qui du haut de ses 15ans a éffectué toutes les sections à part les 23km de vtt.
Louis Milhau lui aussi a fait ses débuts chez les grands en espérant que les sections leurs a plu et qu'ils continueront , leur objectif le raid des dentelles dans le vaucluse , qualificatif pour la coupe du monde des raids jeunes !!

Un grand merci à toi Michel !
Grace à tes "petits WE sportifs" nous avons le plaisir de nous retrouver entre taill' et de rencontrer d'autres personnes.

Bravo à Stelio et Louis : vous êtes impressionnants!   

Nathalie