adhesion au club

Bonjour à tous,
je souhaiterais savoir comment je devrai procéder pour adhérer à votre club.
Je pratique modérément le vtt et très humblement la "course" à pied.
Rythme ramollo ces temps-ci.
J'ai un niveau très très moyen les excellents jours.
J'aimerais pouvoir bénéficier de conseils (et d'entrainements?) auprès de votre club pour essayer de progresser un peu.Qui sait avec pas mal d'assiduité de courage et de patience (?)...(faut y croire!)
A mon tour, peut être pourrai je essayer de me rendre utile?
Qui sait on a tous un petit talent (bien) caché..

Merci de me répondre dès que possible, je consulte le site tous les soirs.
J'ai 38 ans , suis du Poujol sur Orb.
Merci,
Cris.

cris138 a écrit:

Bonjour à tous,
je souhaiterais savoir comment je devrai procéder pour adhérer à votre club.
Je pratique modérément le vtt et très humblement la "course" à pied.
Rythme ramollo ces temps-ci.
J'ai un niveau très très moyen les excellents jours.
J'aimerais pouvoir bénéficier de conseils (et d'entrainements?) auprès de votre club pour essayer de progresser un peu.Qui sait avec pas mal d'assiduité de courage et de patience (?)...(faut y croire!)
A mon tour, peut être pourrai je essayer de me rendre utile?
Qui sait on a tous un petit talent (bien) caché..

Merci de me répondre dès que possible, je consulte le site tous les soirs.
J'ai 38 ans , suis du Poujol sur Orb.
Merci,
Cris.

Salut Cris

Concernant la procédure d'adhésion, d'autres que moi seront plus apte à te répondre mais en gros il faut un certificat médical, 1 nom, une adresse et un (petit) chèque.

Par contre tu peu d'ores et déjà venir le lundi soir à 17h30 au stade de foot de Lunas et/ou le mercredi soir à 17h30 au lieu indiqué dans la rubrique entrainement de ce forum (ça change à chaque fois, ou presque). Généralement nous partons pour 1h à 1h30...
Il n'y a pas réellement d'entraineur au club mais nous ne sommes pas avares en conseils pour progresser dans ta pratique (que ce soit du VTT ou du trail).

A bientôt donc

Bernard

Bonsoir Bernard et merci beaucoup pour les renseignements concernant l'adhésion et les entrainements du club.
Pour l'immédiat c'est assez difficile de m'organiser cette semaine mais pour la prochaine ce devrait être nettement plus "jouable".
Les scéances de 1h 1h30 sont bien pour la course à pied ou bien est ce pour une condition globale?
Je ne suis pour le moment pas du tout au niveau et espère ne pas vous retarder!
Merci encore, je serai attentif au point de rendez vous pour la semaine prochaine.

cris138 a écrit:

Les scéances de 1h 1h30 sont bien pour la course à pied ou bien est ce pour une condition globale?

Je ne suis pas sûr de comprendre ta question.
Les séances du mercredi durent environ 1h30 et c'est suffisant pour un travail efficace en course à pieds. Il est bien sûr possible de faire plus long mais c'est dans le cadre d'une préparation particulière. Le lundi nous courrons globalement 1h00 (pour la majorité) en incluant le + souvent un travail spécifique (vitesse, travail de foulées, PPG, etc...).
Pour du vélo ou du VTT, 1h30, c'est pas assez long pour être efficace, en général on part pour + que ça mais quand on commence cette activité on a tendance à "se griller" assez vite (surtout en VTT), alors ça peut, peut-être, te paraître déjà pas mal.

cris138 a écrit:

Je ne suis pour le moment pas du tout au niveau et espère ne pas vous retarder!

Ne t'inquiète pas de ça, nous sommes tous passé par là... on s'attend aux carrefours, en haut des côtes et puis tout va bien ...

cris138 a écrit:

Merci encore, je serai attentif au point de rendez vous pour la semaine prochaine.

N'hésites pas et d'ailleurs si tu veux rencontrer pas mal de coureurs, coureuses du club, viens demain matin à Joncel pour le "cross", je crois que c'est à 9h00 le départ

à bientôt

Bernard

Super,
Merci, le niveau de mes questions naïves te donnent un apperçu de mes connaissances dans le domaine.
1H de course à pied c'est déja l'Everest pour moi.
Va falloir faire des "tranches fines", et pour le vtt ce n'est pas encore d'actualité car je suis blessé à la main (plusieurs points)
Je vais essayer de venir jeter un coup d'oeil demain matin à Joncels (mais que pour les photos et les tranches de citron!)
Merci encore!!
Cris

Bonjour Bernard,
je suis venu ce matin à Joncels,mais on n'avait pas pensé à se donner un signe de reconaissance..dommage.
Vous devez avoir eu une météo un peu "pluvieuse" sur les hauteurs..
J'espère que vous vous êtes bien amusé.
Ca m'a donné envie de prendre le départ, (dans quelques mois peut être?).
Cordialement,
Cris

cris138 a écrit:

1H de course à pied c'est déja l'Everest pour moi.

Je te conseille de venir au stade le lundi pour la premiere

salut
dommage de s'être raté à joncels on etait assez nombreux sur la course. il n'y avait pas bernard qui en ce moment mange du vtt .
lundi soir on est au stade de lunas pour une petite séance car récup de la course.
on ira certainement dans le village faire 45' + etirement au stade donc 1h environ.
mercredi je voulais proposer entrainement vtt à partir de lunas 2h environ .
c'est plutot rare mais c'est en prévision du raid taill'. si les autres sont ok.
voila pour le programme de la semaine.

Bonsoir,
et merci pour les contacts que 3 d'entre vous m'avez adressé.
J'essaierai de venir demain soir mais en fonction du boulot...pas garanti.
Pour le vtt je vais devoir patienter un moment car j'ai une méchante blessure avec points au poignet.
Si j'arrive à me libérer (?) votre scéance de récup' risque d'être pour moi une scéance "choc" car je n'ai pas du tout la condition.
Je vais y aller super mollo, car j'ai cru voir dans le paquet de ce matin des gars qui ont l'air d'avancer.
Bref, je viens pour apprendre, je voudrai pas dérouiller trop fort tout de suite..
en espérant vous rejoindre très bientot..
Cris