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 la pouncho

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2 participants
AuteurMessage
michel vidal

michel vidal


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MessageSujet: la pouncho   la pouncho EmptyMar 11 Déc - 20:10

Salut à tous,

Il est de retour, comme l'an dernier, juste le samedi des vacances de Noel, le fameux "El Puncho Chrono", le "Km Vertical" des Millavois, là où tout se joue, l'honneur; l'orgueil, la réputation, les rumeurs .....
Rendez vous est donc donné à tous et toutes sur le parking de la puncho samedi 22 décembre à 10h pour une montée chronométrée de la Puncho par les faux monnayeurs.

Les régles sont simples et efficaces :

- départ échelonné par "niveau" (les plus rapides en dernier)
- vraiment pour tous, de 5 à 77 ans, à pied, en courant, en kayak .....
- autochronométrage (chacun se chronométre tout seul comme un(e) grand(e))
- retour groupé tous ensemble

La montée fait environ 2,5 km pour 500 m+. Un martien un jour a mis 19', quelques uns passent sous les 25' (d'autres en rêvent la nuit), certains se raccrochent au 30' avec l'espoir de ....., pour les plus de 30', on a une trés longue liste de bonnes raisons (Surprised)

PS : seul les gens qui ont la particule en "oche" sur leur nom peuvent se vanter d'être monté un jour en courant jusqu'en haut (Péloche, Planoche, Vialaroche)
Vous pouvez diffuser ce message au delà de l'asso, à vos amis, collégues, connaissances .... plus on est de fou, plus on en ch..

Yoyo
Association Sportive des Grands Causses
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michel vidal

michel vidal


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MessageSujet: c'est fait   la pouncho EmptyDim 23 Déc - 1:00

les pére noel nous ont tracé la montée de la puncho (beau deguisement mais un peu chaud ).
une quinzaine de participants , abel jorrissen est venu avec moi et on retrouve domi sur place.
abel bat le record de l'année 2012 en 22'39
domi 2eme en 24'49
michel en 26'22 juste quelques seconde devant lionel planes qui m'a mis la pression toute la cote .

c'est un effort qui arrache les poumons affraid affraid affraid affraid
la descente est plus cool.
merci lionel pour ton acceuil convivial on reviendra. I love you I love you
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Chatrian denis

Chatrian denis


Messages : 249
Date d'inscription : 27/11/2007

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MessageSujet: Re: la pouncho   la pouncho EmptyDim 23 Déc - 1:19

WWWhaouuuuuu bravo trop fort le Taill Very Happy Very Happy Very Happy
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michel vidal

michel vidal


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MessageSujet: resume de yoyo   la pouncho EmptyDim 30 Déc - 21:22

Ce qu'il faut en retenir :

- que la folle vie parisienne et qu'un week-end de Winter Natural Games n'empêche rien (Cédric, 24' et quelques)
- qu'un genou convalescent et une mise au repos, ça le fait bien aussi (Jérome, 25'38) .... faut que je fasse moi aussi une convalescence
- que décourvrir le parcours et le terrain trés gras, ça vaut 22'24 .... une grosse perf de Abel, surement sous les 22' la prochaine fois
- que le tatami, ça aide pas pour les descentes ... faudra faire des séances judo sur cailloux
- que Michel voulait faire un chrono en vélo, il a été dur à dissuader ....ça passe pas à pied alors en vélo Surprised)
- qu'il vaut mieux démarrer par un 26'38 ou un 27'40, ça permet d'avoir des perspectives d'évolution pour les mois à venir (pas vrai JB .... et moi)
- que Lalou remporte la course féminine en 32'30 ...un chrono comme d'hab mais les séances du mardi vont finir par payer
- que Sabrina et Pascal ont du faire un joli chrono .... en voiture Surprised)
- que je suis enfin en paix avec moi même : les abdos de folies, les biceps comme mes cuisses et les pectoraux limite siliconnés (un peu comme mes mollets), ça fait pas tout .... en trail, j'y penserais quand je me mettrais au judo
- que la jeunesse, ça compense pas mal l'expérience si j'en crois la bonne perf des judokas
- que j'aurais bien aimé avoir 4 pattes comme le toutou qui m'a passé sous les antennes, il avait l'air de bien accrocher
- qu'il existe une vallée méconnue de l'autre coté du larzac, la vallée de l'orb qui produit du traileur d'exception, du costaud fort en canne ... pas comme dans la vallée du tarn ... hein, quoi ... oui bon d'accord je suis de là bas. Bravo aux 3 taillaventuristes qui avaient fait le déplacement, sacré perf.
- que ça passe proprement à 5 ans si on en croit Gaspar
- que ça passe pas proprement en version moins de 5 ans ... si j'en crois l'état des habits des enfants de JB

Nous étions 19, des têtes connus et d'autres un peu moins, un trés bon moment dont on devrait sortir quelques jolis photos.

Merci à tous et rendez vous l'année prochaine pour un autre "concept", début décembre, une version "Puncho Vin chaud" aux flambeaux. On vous tiendra au courant

Yoyo
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