exploit de philou ET lionel

pour ceux qui ne le savent pas . RAYNAUD PHILOU ET PLANES LIONEL ONT FAIT 100KM DANS LA DROME 4500M DE D+.
LES 2 GAILLARDS ONT FINI LEUR PERIPLE.
au nom du club bravo !!!!!!
philou met 15h13 et 20° au classement.
lionel met 13h 11 je crois et finis 5°.
BELLE PERFO
ON ATTEND LE RECIT ENFIN SI ILS VEULENT BIEN NOUS FAIRE PARTAGER LEUR COURSE..

C'était cette petite coursette toute confidentielle qui avait lieu à Crest?

4 heure du mat' j'ai des frissons ... la salle des départs grouille de coureurs en tout genre, certains arborent le flottant des routards, quelques cuissards moulent des croupes de podium féminins et je noterais tout particulièrement que la mode des booster diminuent .
4 h 30, c'est un départ en douceur avec un guide devant, en footing qui nous fait traverser la petite ville de crest par des ruelles calladées et nous mène au monotrace du départ . La course commence, j'essaye de caller ma foulée , il fait déjà chaud, je me trouve dans une ambiance de douceur, et la nuit s'éclaircie peu à peu .
le 25ème km est marqué par un ravitaillement et commence la première ascension sérieuse . paysages magnifiques. pour l'instant tout va bien ! une longue descente nous conduit au ravito du 43ème où je retrouve toute ma petite famille , toujours là pour me soutenir ! mon corps ne m'a pas encore trahis, pas de crampes, pas de moins bien !
je continue selon ma philosophie : ce qui est pris est pris !! le coup de moins bien arrive inévitablement vers le 60ème, il fait très chaud ( 28°, pas d'air )et une féminine me double dans une foulée aérienne me castrant mes efforts !!
Saillant : 65ème km,2 800 de D+ ( il ne reste plus que 35km et 2 200 de D + !! un Caroux !!) je m'arrète ou je continue ?? un toubib me prend la tension : 10/6, en pleine forme !! je me dis qu'il fera moins chaud là haut ( un mur de 1000 m nous attend ), la féminine abandonne, me disant que la seconde partie est terrible, mais il y a bien longtemps que je voulais monter aux 3 becs ( haut lieu de l'escalade ), alors c'est parti !!! à 3 à l'heure !!...
le pourcentage de la pente est terrible , je crains de manquer d'eau, je taxe un randonneur de passage, je double 3 concurrents, 2 sans batons et un avec des batons de fortune.
la descente est très technique et très longue , mais tout est toujours très beau, tout le monde il est gentil, tout le monde il est beau !
le dernier ravitaillement, il reste 10 km, et miracle, j'arrive toujours à courrir ! j'arrive dans la salle de Crest, super ambiance , c'est la remise des prix du 12 km, et ma joie de finir ma course est doublée quand je vois Guilhem sur le podium, coupe à la main, 104ème sur 172 et récompensé en tant que minime . l'ambiance est vraiment chaleureuse, Stéphane Diagana et d'autres champions sont là pour la remise des prix . 20h30, retour au camping, 21h extinction des feux !!
Belle course , bonnes sensations , à refaire .

Félicitation à vous tous,

Vous avez aussi croisé Martine qui viendra nous voir dans 10 jours (elle gagne le 45km).

Encore bravo

bravo à tous les deux . ainsi qu à guilhem.
la distance te vas bien .
au fait tu vends pas tes boosters